Les parasomnies

Certains comportements anormaux s’expriment exclusivement pendant le sommeil sans nécessairement altérer celui-ci. On appelle ces comportements des parasomnies. Parmi les plus fréquentes, on peut relever le cauchemar, la terreur nocturne, le somnambulisme, les rythmies (répétition de mouvements stéréotypés), l’énurésie (faire pipi au lit) et le bruxisme (grincer des dents). Chacun de ces comportements peut avoir, dans certains cas, des répercussions fâcheuses sur la santé.

 Etant donné que les parasomnies atteignent essentiellement les enfants, les médicaments sont bien entendu fortement déconseillés. On aura plutôt recours à des techniques non pharmacologiques spécialement adaptées à ce type de pathologie. Parfois, une simple pédagogie et l’application de règles d’hygiène de sommeil suffit à résoudre le problème. Sinon, une application spécifique de l’hypnose et de la thérapie brève est particulièrement bien indiquée. Enfin, une prise en charge psychothérapeutique de la famille est parfois nécessaire.